Rückbildung/Gymnastik
Rückbildungsgymnastk
Ziel ist es, die Rückbildungsfunktionen des Körpers zu unterstützen sowie die Muskulatur nach und nach wieder aufzubauen und zu kräftigen. Wer sich darunter eine Aerobic-, Fitness- oder Wellnessgruppe vorstellt, hat allerdings falsche Informationen.
Rückbildungsgymnastk ist Haltungsaufbau, Beckenboden-Training sowie Bauch- und Oberschenkelgymnastik, was keineswegs langweilig sein muss.
Ebenso sind der Austausch zwischen Müttern und Gespräche zum Thema Elternschaft wichtig und heilsam.
